Як розпізнати нарциса: поширена поведінка та методи боротьби з нею

Як розпізнати нарциса: поширена поведінка та методи боротьби з нею
Фахівці стверджують, що 1 - 5% людей страждають на нарцисичний розлад. Не в останню чергу це обумовлено культурою сучасного європейського суспільства, де дуже цінні такі якості, як успіх, багатство, грандіозність. Все це властиве нарцисизму.

Такі люди бувають дуже соціально адаптовані та успішні - досягають високих постів, бувають начальниками, можуть справити враження, бути чарівними та приємними. Насправді ж вони дуже залежні від захоплення оточення. Пояснила психотерапевтка, кандидатка психологічних наук Надія Терещенко.

Важливо Тиранія у стосунках: які небезпечні методи впливу використовує партнер

Їх внутрішній світ досить спустошений через те, що все ззовні. Все те, що підтримує нарциса, - це реакція інших людей, і якщо він не отримає свою дозу у вигляді порції захоплення, може скотитися в сором, страх і порожнечу. А коли він незадоволений собою, проєктує своє роздратування на оточення.

Тому вся суть нарцисичного характеру - засуджувати, використовувати, критикувати. Йому дуже складно приймати людей, не засуджуючи їх, не критикуючи й не використовуючи.

Критика та засудження від нарциса / Фото Styl.pl

Нарцису не шкода, коли комусь боляче, він не дослухається до прохань і скарг на погане самопочуття, для нього це не зрозуміло. Нарциси можуть бути досить жорстокими, агресивними, тому що для них важливо, щоб їхнє оточення відповідало очікуванням.

Якщо шукаєте спосіб боротьби з нарцисом, але не знаходите, то легше обмежити спілкування. У будь-якому разі дуже важливо тримати кордон. Тільки-но купуєтеся на похвалу нарциса, одразу отримуєте "в комплекті" - критику, тиск, осуд, контроль.

Важливо, як і в будь-якій ситуації, зрозуміти, що насправді відбувається. Ви можете почуватися нікчемою, відчувати, що вас контролюють, весь час потрібно все робити ідеально і немає пробаченню помилок. Перше запитання, яке потрібно поставити собі, - чому я така чутлива/чутливий до цієї ситуації?

Боротьба з нарцисом / Фото Spektrum zdraví

Якщо у вас немає такої вразливості, то всі ці нападки легше пережити, відстоюючи себе. Ви вже не будете цікаві нарцису, тому що ви виходите з його нарцисичного розширення. Якщо у вас немає цієї проблеми, то вас не можна і вразити - якщо ви не вважаєте, що у вас товсті щиколотки, то скільки разів вам про це не кажи, вас це не зачепить.

Цікаво Чому людина самотня та не може знайти партнера: 2 неочевидні причини

Якщо ж ви відчуваєте, що не можете протистояти, у вас немає способів чинити цьому опір, то найкраще буде скоротити спілкування, піти й розпрощатися.




Давайте дружити у Facebook!