Здоровий спосіб життя і алкоголь: чи можна їх поєднати - Актив

Здоровий спосіб життя і алкоголь: чи можна їх поєднати - Актив
Багато людей, які ведуть здорові спосіб життя, вважають, що іноді можна дозволити спиртні напої і ніякої шкоди вони не принесуть.

Як насправді алкоголь впливає на організм - розповіла дієтологиня, нутриціологиня Світлана Нікітчук в своєму Instagram.

Читайте Чому пити каву корисно для здоров'я: вчені назвали 7 причин

Алкоголь не вписується в ЗСЖ зовсім. Так, є написані праці про користь вина, про те, як воно виводить вільні радикали. Але ще більше наукових доказів про шкоду алкоголю, - зазначила Нікітчук.

Вона пояснила, що алкогольні напої:

Цікаво Навіщо пити воду з лимоном: 4 факти, про які ви могли не знати

Нікітчук зазначила, що після вживання спиртних напоїв, у нервовій системі сповільнюється передача імпульсів - настає ейфорія.

Це відбувається через ураження вищих рівнів мозку. А в результаті поразки нижчих рівнів мозку погіршується зір, мова і координація рухів. Розширюються дрібні кровоносні судини. У результаті цього випромінюється тепло і людині стає жарко, одночасно падає температура внутрішніх органів, - додала дієтологиня.

Крім того, алкоголь впливає на сексуальне життя - бажання посилюється, а фізична статева активність погіршується.

Також спиртні напої стимулюють апетит і провокують зриви. Через це алкоголь не можна поєднати зі схудненням.




Давайте дружити у Facebook!


Популярне в соцмережах сьогодні

Останні новини