Тютюн щороку вбиває понад 8 мільйонів людей: сьогодні у світі День відмови від куріння - No Smoking Day

Тютюн щороку вбиває понад 8 мільйонів людей: сьогодні у світі День відмови від куріння - No Smoking Day
Загалом середньостатистичний курець робить 30 спроб відмовитися від куріння.

Сьогодні, 19 листопада, у світі День відмови від куріння. У Всесвітній організації охорони здоров'я порахували, що тютюн щороку вбиває понад 8 мільйонів людей.

Про це розповіли в ефірі Сніданку з 1+1.

Зазначається, що за офіційними даними сім мільйонів дорослих українців курять - кожна десята жінка і кожен другий чоловік. Більше як половина визнають - звичка шкідлива і хочуть кинути, а кожен третій зізнався, що не раз робив таку спробу.

За останні пів року понад мільйон британців позбулися цієї згубної звички. Хто б міг подумати, позитивно вплинув коронавірус. Це підтверджують експерти Університетського коледжу Лондона. Виявляється, нажахало британців те, що COVID-19 найбільше вражає тих, хто має хвороби легень. А час, який з'явився у людей, який вони раніше витрачали на куріння, тепер присвячують своєму здоров'ю.

Існує чимало способів кинути курити, каже нарколог Гліб Головатий. Окрім психологічних, є дієві практичні поради. "Виконати фізичні навантаження. Пробіжку або аеробну нагрузку, або зайнятися фітнесом, і спробувати одразу запалити. Відповідно будуть зовсім інші відчуття. Далі - не вживати поєднуючи алкоголь і тютюн. Третє - перед в край нестерпним вживанням тютюну - випити молока або молочні продукти. За рахунок поєднування на слизовій оболонці залишків молока і тютюну виникають негативні відчуття. Але для цього треба докласти певні зусилля", - радить лікар.

Нагадаємо, раніше нове дослідження вчених показало, що аневризма вчетверо частіше з'являється у жінок, які палять, порівняно із тими, хто не має цієї шкідливої звички.




Давайте дружити у Facebook!


Останні новини