Дієта при подагрі: що дозволяється, а що ні

Дієта при подагрі: що дозволяється, а що ні
Вам поставили діагноз "подагра" і ви плануєте дотримуватися спеціальної дієти? У цьому випадку дуже важливо знати, які продукти вам можна вживати в їжу, а яких слід уникати.

Подагра - це болюча форма артриту, яка виникає, коли високий рівень сечової кислоти в крові викликає утворення кристалів і їх накопичення в суглобах і навколо них.

Сечова кислота виробляється, коли організм розщеплює хімічну речовину під назвою пурин. Пурини є у вашому організмі, але вони також містяться в певних продуктах. Сечова кислота виводиться з організму з сечею.

При подагрі спеціальна дієта може допомогти знизити рівень сечової кислоти в крові. Але дієта при цьому захворюванні не є лікарським засобом. Водночас така дієта може знизити ризик повторних нападів подагри і сповільнити прогресування пошкодження суглобів.

Люди з подагрою, які дотримуються спеціальної дієти, як правило, все ж потребуватимуть приймання лікарських препаратів, щоб зменшити біль і знизити рівень сечової кислоти.

Дієта при подагрі розроблена, щоб допомогти досягти наступних цілей:

Гарне емпіричне правило - привчити себе їсти лише здорову їжу помірними порціями.

Загальні принципи дієти при подагрі відповідають типовим рекомендаціям щодо здорового харчування:

Рекомендації для конкретних продуктів або добавок включають в себе наступне:

Ось що ви можете з'їсти протягом звичайного дня, дотримуючись спеціальної протиподагричної дієти.

При подагрі дотримання спеціальної дієти сприяє обмеженню вироблення сечової кислоти і прискорює її виведення. З іншого боку, слід пам'ятати, що дієта при подагрі навряд чи призведе до такого зменшення концентрації сечової кислоти в крові, яка буде достатньою для лікування подагри без лікарських препаратів. Разом з тим, така дієта може допомогти зменшити кількість нападів цього захворювання і знизити їх тяжкість.

Крім того, дотримання протиподагричної дієти, поряд з обмеженням калорійності їжі і регулярними фізичними вправами, може також поліпшити ваше загальний стан здоров'я, допомагаючи вам досягти і підтримувати здорову вагу.




Давайте дружити у Facebook!


Популярне в соцмережах сьогодні

Останні новини